17. mai bordet

martekihl_festbord8

GRATULERER MED DAGEN

Håper dere har hatt en magisk 17. mai! Vi hadde en liten fin gjeng på frokost, og da dekket jeg et enkelt bord pyntet med litt friske blomster og iskjeks. Det er jo ikke så mye som skal til for å få det lille ekstra…

Jeg brukte hvite peoner og brudeslør med et svakt hint av farge (candy floss). Dette synes jeg ble en vakker kombinasjon. Hvit lin og tøyservietter er og så utrolig fint.

festbord_martekihl

Peoner og brudeslør er favoritt, jeg hadde noen i iskjeks liggende på bordet og noen i enkle glassvaser. Ser at blomster i iskjeks trender litt på instagram, og det skjønner jeg så godt!

martekihl_festbord2

festbord_martekihl_3

martekihl_festbordet

Hei vakre mai

Cherryblossom4

 CHERRY BLOSSOM

Jeg smiler fra øre til øre – bare elsker mai! Min desidert favorittmåned i hele året. Man kjenner solen begynner å varme, og vet hva man har i vente. Kirsebærtrærne springer ut i full blomst, skinnjakken på, bare veier og digge sneakers.

Cherryblossom3

kopi av style-1

🌸 Gjøre hagen sommerklar, vi har tusen prosjekter og kommer nok ikke i mål i år heller. Men endel skal gjøres og det gledes!

🌸 Endelig tid for å trene ute, dette er det beste som finnes. Kombinere frisk luft og trening er gull. Jeg ga opp trappetrening i vinter da jeg ikke tålte kulden + trening så bra. Men nå skal booty’en få kjørt seg igjen!

🌸 Grillsesong! Hva er vel bedre enn grillmat?? I fjor kjøpte vi stenplate til å grille pizza på – så godt! Den sprøeste bunnen du kan tenke deg – anbefales!

🌸 Ta masse bilder ute, det er magisk nå – både lyset og motivene.

🌸 Finne den perfekte sommerkjolen, helst en lang blomstrete en – jeg ønsker meg en jeg kan bo i denne sommeren…

🌸 Jeg skal lakke neglene i freshe pastellfarger…

🌸 Feire 17. mai, vi har som alltid planer fra morgen til kveld – som jeg elsker. En herlig sosial dag! Og dette er første år eldstesnuppa mi skal gå i tog, jeg tror det er like stas for oss alle!

🌸 Feire bursdagen min, 19. mai blir jeg 35 år (iik). Jeg skal bruke dagen til å henge med de jeg er glad i. Og jeg har ønsket meg noen nye sneakers av min kjære. And that’s all i need. Love & sneakers;)

🌸 Sykle – overalt! Så digg og befriende.

Ønsker dere herlige maidager, senk skuldrene og trekk inn duftene.

Cherryblossom1

Double denim and that perfect red!

Dobledenimlove

DENIM LOVE

Endelig vår –  frem med perfekt slitte jeans og olaskjorten. Denim on denim looken går aldri ut av motebildet tror jeg, og har vært en favorittlook hos meg lenge. Jeg matcher den med hvite sneakers eller nudefargede pumps – avhengig av hva jeg skal.

dobbeldenim_kihl

Jeg elsker denne looken med rød negler. Jeg er stadig på utkikk etter fine farger til neglene, og spesielt er jeg glad i røde negler. Dere vet den rød som ikke er for mørk eller for lys, eller for kald… Men den som gjør deg litt brun og som passer til jeans, crispe hvite skjorter og gullsmykker.

Taadaaa … Red Bow Tie fra Guerlain er herved vinneren! I mine øyne alt jeg ser etter i en rød neglelakk.

God helg!

redbowtie

Bukse 501 fra Levis, skjorte fra HM, neglelakk fra Guerlain

Smoothie Bowl

martekihl_smoothiebowl

SMOOTHIE BOWL MED BÆR

Jeg elsker smoothies og smoothie bowls. Og ikke bare er det godt, det er en super måte å få i seg masse sunn næring på. Smoothie bowls er ypperlig til frokost, lunsj eller kvelds. Ved å tilsette avocado får du gode fettsyrer og den metter ekstra lenge.

Denne er favoritt, og jeg spiser den til frokost i helgene og ofte til kvelds (feks etter trening) i hverdagen.

Oppskrift

1/2 moden banan

1/2 moden avocado

1,5 dl kokosmelk
(evt en søtere melk som feks havre- eller mandelmelk)

frosne blåbær

frosne bringebær

Fyll på med bær til konsistensen er som iskrem.

Bland alt som ikke er frossent først, ta så litt og litt av de frosne bærene – på denne måten klarer du å blende selv med lite væske og du vil få en iskremaktig konsistens. Jeg synes det er lettest å bruke en stavmikser. Banan og avocodo gjør denne smoothien perfekt kremete.

martekihl_smoothiebowl5

Psst.. man smaker ikke avocadoen – den er der kun for å gi deg de deilige næringstoffene. Og det er mye man kan putte i uten at det setter særlig smak, feks brokkoli og spinat – masse grønt er alltid bra!img_1478

Når man skal lage en smoothie bowl må konsistensen være endel fastere enn en flytende smoothie, slik at man kan toppe bowlen med det man måtte ønske. Min favoritt er å toppe med mandelsmør, granola (jeg bruker supergranola fra Barebra) og cashewnøtter.

Tips til topping
Granola, Chiafrø, Kokosflak, Mandelsmør (eller peanøttsmør), Kakao nibs, Banan/bær, Nøtter 

Foretrekker du en smoothie i stedet fyller du bare på med mer væske.

Lag gjerne dobbel porsjon og sett i kjøleskapet, så har du til neste dag og!

martekihl_smoothiebowl4

Bergtatt av Bergknatt …og litt soveromsinspo

martekihl_walkin

EN SOVEHULE OG PLASS TIL KLÆR

Da vi skulle tegne soveavdeling i tilbygget ønsket jeg å dedikere endel plass til walkin-garderobe. Vi bodde tidligere i en leilighet med lite plass til klær, og jeg savnet veldig å ha en god garderobe. Med et tilbygg på 50 kvm som skulle romme gang, tv-stue og soveromsavdeling ble løsningen et ganske lite soverom, for de som følger meg på instagram vet at jeg kaller soverommet for hulen min. Det er et knøttlite soverom med kun plass til seng og to nattbord. Vi har senere malt taket i samme farge som veggene, som gjør det utrolig lunt (ref hule).

Jeg har tidligere skrevet om fargen Bergknatt og malte tak her.

Vi valgte å ha walkin-garderoben som en åpen løsning for at ikke soverommet skulle føles så lite. Vi har brukt Pax fra Ikea, og det er 3 meter skap på hver side.

Tidligere innlegg med Q & A på garderoben finner dere her.

Jeg er utrolig fornøyd med denne løsningen, og har aldri angret på å velge bort plass fra soverommet.

martekihl_bedroom

Sengeteppe fra Home & Cottage.
Lampe fra Eos.

DIY | Spisebord

martekihl_spisebord

Hei og god fredag ☁️

Dette innlegget har jeg tenkt på en stund, og nå har jeg fått så mange spørsmål om spisebordet så her kommer oppskriften ✨

Jeg ønsket meg et stort spisebord, men alle bordene jeg falt for som var store nok var veldig dyre. Så da laget jeg meg et bord selv av en treplate og bena fra Hay som de fleste kjenner til.

Jeg bestilte platen på mål fra en trevare-leverandør. Bordet er 240 cm langt x 100 cm bredt. Bordplaten er av furu og er 6 cm tykk, jeg synes det er veldig fint med den tykkelsen – men bordet er veldig tungt, så om jeg hadde valgt på nytt tror jeg 4-5 cm hadde vært ideelt.

Bena fra Hay Design er veldig enkle å bruke, jeg har skrudd de på 50 cm fra bord-endene. Jeg har egentlig en plan om å bytte de ut, både fordi jeg vil ha litt forandring og fordi jeg kunne tenke meg litt mer robuste ben til så tykk bordplate + at jeg vil lage de selv – gøy med litt prosjekter;)

img_0529

Slik har jeg gjort det ☁️

#1 Vask platen med trevask, puss så lett over slik at du får fjernet de fiber som reiser seg. Om platen har veldig skarpe kanter er det og lurt å pusse litt på alle kanter.

#2 Jeg har lutet det, det er ikke helt nødvendig for å få den hvitmatte looken, men jeg liker veldig godt finishen. Følg instruksjonene på flasken. Lut gir en veldig fin finish, men gir ingen beskyttelse i seg selv.

#3 Avslutt med gulvolje hvit x 2 lag, bruk en pensel for å fordele oljen – tørk så over med en tørr fille. En gulvolje er veldig slitesterk og passer fint på et spisebord.

#4 Skru bena på, ca 50 cm fra bordenden passet fint her. Men planlegg ift stolene dine.

img_0507

OLYMPUS DIGITAL CAMERA          Processed with VSCO with s2 preset

weekend vibes

Denne helgen har kreativiteten blomstret 🌸

Det er klart det hjelper med friske blomster, et nytt magasin og smoothie med den deiligste fargen. Det gjør meg så glad!

OLYMPUS DIGITAL CAMERA          Processed with VSCO with hb1 preset

OLYMPUS DIGITAL CAMERA          Processed with VSCO with hb1 preset

🍓🍓🍓

Når jeg lager smoothie bowl pleier jeg å toppe med granola, mandelsmør og cashewnøtter – prøv! Så yummi!

OLYMPUS DIGITAL CAMERA          Processed with VSCO with hb1 preset

Nyt siste rest av helg sweeties!marte_signature

5 ting som gjør meg glad akkurat nå

I en hektisk hverdag, og med gatene fulle av is og sørpe, er det fint å tenke på de små tingene som gjør meg glad. Det hjelper hvertfall meg gjennom vintermånedene;)

Så… here goes, dette gjør meg glad nå ✨

no1 Det er lyst ute når jeg står opp og lyst når jeg kommer hjem fra jobb

no2 At jeg kan løpe igjen (etter en strekk i leggen) OG ikke minst snart kan løpe uuute

no3 At Tine iskaffe mocha (uten) må være den beste iskaffen ever – og jeg har fylt opp kjøleskapet!

no4 At huden min gløder etter noen runder med microneedling og mandelpeeling av min snille mamma

no5 Og selvfølgelig tiden vi har i møte, jeg gleder meg til sneakers og hullete jeans,  jentene som sykler på bare veier, den første utepilsen og grillings i hagen

marte_signature